Le remède naturel : Se libérer de la surcharge technologique
Nous remercions le Dr Kerry Crofton de nous avoir fourni cet article. Cet article a été publié à l'origine dans Mindful. Au cours de l'été 2014, j'ai participé à la toute première retraite de désintoxication numérique, Camp Grounded, en Californie du Nord. Mon nom de camp était Momma Zen. Chaque matin, j'animais une pratique de pleine conscience pour apaiser les envies de technologie des campeurs adultes, en les guidant par de simples respirations....