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ParticipACTION fait cadeau de l’activité physique avec son Défi 12 jours actifs avant Noël

ParticipACTION fait cadeau de l’activité physique avec son Défi 12 jours actifs avant Noël

Le mois de décembre peut être assez froid et occupé - mais vous garder du temps pour être actif est la CLÉ pour combattre le stress et être au sommet de votre forme. ParticipACTION vous invite à relever son défi 12 jours avant Noël- il s’agit d’un défi annuel où on propose une activité par jour du 1er au 12 décembre pour améliorer votre santé et votre bien-être général (comme bouger plus, réduire votre temps d’écran, boire plus d’eau). C’est aussi simple que ça. Vous verrez comment un petit effort peut vous mener loin et vous aider réellement à bouger un peu plus chaque jour.

 

Prenez part aux activités du Défi 12 jours actifs avant Noël sur l’application de Participaction ET sur leurs réseaux sociaux!